Passen folgende Aussagen zu dir?
- Obwohl du an deiner Ernährung nichts verändert hast, ist deine Form etwas runder geworden?
- Deine Stimmung schwankt während des Zyklus?
- Du warst immer voller Tatendrang, jetzt bist du immer schneller am Limit?
- Du schläfst nicht so gut und es fällt dir schwer wieder einzuschlafen?
- Deine Positivität macht schleichenden Ängsten Platz?
- Das Gedankenkarussell um deine Zukunft lässt sich kaum noch stoppen?
- Du kannst dich nicht mehr so lange konzentrieren, manchmal fehlen dir sogar die richtigen Worte?
- Die Hitzewellen kommen ohne Vorwarnung und nerven dich?
- Dein Heisshunger macht dir zu schaffen?
Vielleicht bist du in der Zeit des Wandels und fragst dich gerade, wie du da am besten durchkommst, denn deine Hormone machen gerade was sie wollen, hello Rollercoaster!
Du bist nicht falsch, sondern genau richtig, denn du bist ein wundervolles, zyklisches Wesen. Mach diese Tatsache zu deiner Superpower!
Als erstes, umarme diese Zeit des Wandels, denn er steckt in meinen Augen voller Wunder. Es ist an der Zeit dich neu zu entdecken, über dich hinaus zu wachsen, Neues in Angriff zu nehmen und nochmals neu durchzustarten.
Regula Schenk
Health Coach
